Aprenda como ficar com barriga definida assistindo televisão

A personal trainer Lizzy Williamson é a dona do canal no youtube Two Minutes Moves, onde ensina exercícios simples que podem ser feitos em apenas dois minutos.

No curto vídeo ela ensina três movimentos que podem ser feitos no sofá enquanto você assiste seu programa favorito.

O vídeo está em inglês, mas os movimentos são bem auto-explicativos.